Ô ' Coeur de Soi
Libération émotionnelle par le mouvement, Mises en situation - Jeux de rôle
Mouvements libres, libérateurs
La danse, la marche, ... :
Laisser le corps se mettre en mouvement, sans guide, sans performance, sans jugement, entièrement authentique, libre...
Vivre les émotions, les accueillir, les ressentir, les laisser circuler, les laisser libres d'être présentes, cela peut-être difficile surtout pour les personnes ayant pour habitude de maîtriser et contenir.
Le corps est le réceptacle de ces émotions qui s'accumulent, restent cristallisées.
Lorsque la charge est trop lourde, des tensions, maux, nœuds apparaissent.
Alors, faites l'expérience de plonger dans votre corps en mouvement, de vivre votre corps autrement que devant une glace, ou dans le regard de quelqu'un d'autre, plonger dans ses ressentis corporels, dans vos émotions, laisser vivre vos émotions, laisser la vie circuler, expérimenter le lâcher prise.
Comprendre que notre corps sait, nous parle, et que c'est un formidable chorégraphe de notre pouvoir de guérison et d'apaisement.
Le mouvement permet de prendre conscience que l'esprit et le corps forment un tout ; le mouvement apporte apaisement, relaxation, prises de conscience par une reconnexion corps/esprit, et une remise en mouvement de l'énergie.
La séance pourra se dérouler dans la salle de soin, ou à l'extérieur (généralement marche / environnement nature).
Mise en situation - Jeux de rôle
Le jeu de rôle permet de recréer une scène à partir d'une situation réelle ou imaginaire. L'objectif du jeu de rôle pour les participants est d'appréhender des situations familiales, professionnelles dans lesquelles ils peuvent être en difficulté.
Jeux de rôle permettant d'analyser comportements, défenses, ressentis, éclairages, prise de recul.
Accompagnement bienveillant, adapté au rythme souhaité de la personne.
Émotions identifiées, accompagnées, libérées.
